Тилапия в духовке в фольге

Предлагаю рецепт приготовления отличной рыбки — тилапии, из серии «проще не бывает». Рыба получается нежной, ароматной и вкусной. Подавайте с картофельным пюре, отварным рисом и овощами.

Ингредиенты

Тилапия — 500 г

Растительное масло — 20 мл

Лимонный сок — по вкусу

Соль и перец черный молотый — по вкусу

Универсальная приправа — 2 ч.л.

Фото готового блюда

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления тилапии в духовке в фольге.

Тилапию помойте, нарежьте порционными кусочками, просушите бумажным полотенцем и выложите в форму с фольгой.

Смажьте рыбу лимонным соком и растительным маслом (у меня оливковое).

Тилапию посолите, поперчите и посыпьте любой приправой, которая вам нравится. У меня универсальная.

Накройте форму фольгой.

Запекайте тилапию в духовке в фольге при температуре 180-185 градусов 15-20 минут.

Нежная, сочная тилапия готова.

Источник: iamcook.ru