Соус из черной смородины к мясу
Палочка корицы и веточка мяты придают изысканный аромат! Соус из чёрной смородины к мясу готовится из свежих или замороженных ягод и отлично заменяет привычный кетчуп. Паприка добавляет лёгкую дымную нотку. Густоту регулируйте сами — уварите до джема или оставьте более жидким.

Смотреть в RUTUBE Смотреть в VK Видео


Ингредиенты
Не выключать экран Черная смородина — 300 гр Вода — 150 мл (молотая) Паприка — 4 гр Сахар — 3 стол.л. (1 палочка) Корица — 5 гр (1 веточка) Мята — 3 гр Таблица перевода объемных мер
| чайная ложка | 5 мл | |
| десертная ложка | 10 мл | |
| столовая ложка | 15 мл | |
| стакан | 200 мл |
Калорийность состава На вес состава: Белки 6% 1 г Жиры 0% 0 г Углеводы 94% 17 г 63 ккал ГИ: 47 / 0 / 53
Пошаговое приготовление
Режим: Обычный Подробно Кратко Общее время приготовления: 30 мин PT30M
Оборудование и инструменты:
- Кастрюля (с толстым дном/сотейник)ЛопаткаСито
Шаг 1. Как сделать соус из черной смородины к мясу?
Подготовьте все ингредиенты. Смородину можете брать свежую или замороженную. Я делала соус из свежей ягоды.
Чем можно заменить ингредиенты?
Черная смородина → красная смородина, клюква, брусника, вишня (без косточек).
Вода → белое сухое вино, яблочный сок, куриный бульон.
Паприка → перец чили, копченая паприка.
Сахар → мед, тростниковый сахар, сироп топинамбура.
Корица → бадьян, гвоздика.
Мята → мелисса, тимьян, чабрец, розмарин.
Диетическая адаптация
Низкоуглеводная → вместо сахара можно взять термоустойчивый сахарозаменитель.
Шаг 2. Как подготовить черную смородину?
Смородину переберите, очистите от хвостиков и тщательно промойте.
Советы
Если используете замороженные ягоды, предварительно размораживать их не нужно.
Хвостики удобно срезать маленькими ножницами — так быстрее, чем отрывать руками, и меньше травмируете ягоды.
Секрет шеф-повара
Как сделать соус с цельными ягодами? Отложите горсть смородины и добавьте её в готовый соус за 2 минуты до конца варки.
Черная смородина родом из Северной Европы и Сибири. В России ее издавна заготавливали на зиму, но в качестве пряного соуса к мясу стали использовать позже, переняв традицию у европейской кухни, где ягодные подливки к дичи были популярны с XVII века.
Черная смородина — чемпион по содержанию витамина С, который поддерживает иммунитет. Также в ягодах много антиоксидантов, помогающих организму бороться со старением. Паприка стимулирует аппетит и улучшает пищеварение, а корица известна своими согревающими свойствами. Такой соус делает мясное блюдо легче для усвоения.
⚛️ Кто оценит рецепт:
Мужчины, которые любят сочное мясо.
Дачники с богатым урожаем черной смородины.
Те, кто ищет замену магазинным кетчупам.
Начинающие кулинары, осваивающие домашние соусы.
Гурманы, ценящие баланс кислого и сладкого в блюдах.
⚛️ Интересные факты:
В XVII веке в Англии черную смородину называли «запретным плодом» и пытались запретить к выращиванию, считая, что она вредит сосновым лесам.
В дикой природе черная смородина встречается по всей Европе и Сибири, но в Северной Америке она практически не растет без окультуривания.
Источник:
1000.menu